Практики и техники

Тренажер "Правило" помогает исцелять тело и душу

Тебе могло бы быть интересно, как используя всего один тренажер выправить все тело и энергетику? 

Благодаря тренажеру ПравИло, особым упражнениям и дыханию ощутить невероятный эффект от одной единственной тренировки.

Практика тибетских лам для гармоничного пробуждения по утрам, наполнения энергией и избавления от недомоганий

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо — пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

Практики для успокоения, выхода из стресса и накопления энергии

Солнечное сплетение — это своего рода мозг живота, а Аджна-сплетение, которое находится между бровями, образует духовный центр и представляет собой, так сказать, внутренний глаз интуиции, который на самом деле является духовным оком, посредством которого вы сможете, предугадывая, смотреть в мире мыслей и ощущений. Можно ли энергетизировать оба эти центра, наполнить их положительной силой? Обратимся сначала к Аджна-центру. Все индийские мудрецы согласны относительно тех благ, которые приносит с собой пробуждение Аджны. 
 

Упражнение «Вакуум в животе», для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота, удаления жировой прослойки и придания ему плоской формы

Это самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!

Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Практика “Завершение отношений без эмоциональной привязки”

Если ваши отношения завершились, но вас это беспокоит и продолжаются мысли об этом, значит есть эмоциональные и энергетических хвосты из прошлых незавершенных отношений с человеком.

1. Вспомните об этом человеке, расслабьтесь, зажгите белую свечу, посмотрите на огонь и попросите огонь помочь вам внести ясность в ситуацию, осветить путь исцеления и показать Душе как наилучшим образом завершить отношения во благо всех.

Как практиковать молчание

Молчание подготовляет душу к молитве.
Тишина, — как она благотворно действует на душу!
Прп.Никон Оптинский

Мы с вами можем последовать примеру мудрых индийцев, которые знают, что делают. В идеале, чтобы научиться практике молчания в полной мере, нужно хотя бы заняться йогой или другой духовной практикой, либо как минимум регулярно медитировать, выезжать в одиночестве за город для погружения в тишину и благотворные звуки природы.